Sabah mı akşam mı spor yapmak size daha kolay?

Akşam hareket ederim diye plan yapıyorum, gün bitince koltuk beni ikna ediyor. Sabah yapayım desem bu kez alarmı erteliyorum. İki seçeneğin de bahanesini bulmakta üzerime yok anlayacağınız. Geçen hafta bir sabah erkenden çıkıp biraz yürüdüm, günüm güzel başladı ama ertesi gün aynı isteği bulamadım. Kendime uymayan bir saati zorladığım için mi böyle oluyor bilmiyorum.

Siz hareket etmek için günün hangi saatini kendinize ayırıyorsunuz? İş, ev ve günlük koşturma arasında gerçekten sürdürebildiğiniz zaman hangisi oldu? Sabahçıların enerjisini de akşam işten sonra çıkanların kararlılığını da merak ediyorum. Ben büyük bir program peşinde değilim, birkaç güne yayılan basit bir düzen istiyorum. Deneye yanıla kendi saatini bulanlar nasıl karar verdi, anlatır mı?