Spor yapmak mı zor, başlamaya karar vermek mi?

Spor yapmaya karar verdiğimiz anki motivasyon gerçekten görülmeye değer. Ayakkabılar hazırlanıyor, sağlıklı tarifler kaydediliyor, telefonlara egzersiz uygulamaları indiriliyor. Hatta bazen spor salonuna gitmeden önce yeni kıyafet bile alınıyor. Sonra sıra gerçekten hareket etmeye gelince bir anda yapılacak başka işler çıkıyor.

Bence birçok insanın sorunu spor yapmayı sevmemek değil, başlangıcı gözünde fazla büyütmek. Her gün bir saat antrenman yapamayacaksak hiç başlamamayı tercih ediyoruz. Oysa kısa bir yürüyüş bile harekete geçmek için iyi bir adım olabilir. Mükemmel programı beklerken haftalar geçip gidiyor.

Sizce düzenli spor yapmanın en zor kısmı hangisi? İlk adımı atmak mı, motivasyonu korumak mı, yoksa yoğun hayatın içinde kendimize zaman ayırmak mı? Başlayıp bırakma konusunda yalnız olmadığımız kesin!